Yoga is uitermate geschikt is om zelf te beoefenen, bijvoorbeeld thuis. Je…
Category: Workouts
Inspiratie en ideeën voor workouts die je op elke locatie kunt doen.
HIIT workout om super fit te worden
Ben je verslaafd aan HIIT workout en op zoek naar meer variatie?…
Fit worden met power yoga
Lijkt het je wel wat om te werken aan je kracht en…
Hoe vaak moet je sporten om fit te worden?
Als je lekker bezig bent met fit worden, heb je jezelf vast…
Hoe controle over ademhaling kan helpen bij fit worden
We halen continu adem en doen dit grotendeels onbewust op de automatische…
Pilates oefeningen voor een sterke core
Als je graag een sterke core wilt opbouwen terwijl je ook werkt…
Motivatie om te sporten: de leukste fitte accounts
Zelf fit worden is leuk en makkelijker dan ooit. Eerder schreven we…
De beste yoga oefeningen voor meer kracht en flexibiliteit
Er bestaan ontzettend veel verschillende yoga oefeningen, waarbij elke houding andere voordelen…
Warming up & cooling down oefeningen
Misschien niet het leukste of spannendste onderdeel van je training: de warming…
Review online cursus: Yoga Stap Voor Stap
We schreven al eerder dat yoga een super goede manier is om…