Zelf fit worden is leuk en makkelijker dan ooit. Eerder schreven we…
Author: Fit From Anywhere (page 2)
De beste yoga oefeningen voor meer kracht en flexibiliteit
Er bestaan ontzettend veel verschillende yoga oefeningen, waarbij elke houding andere voordelen…
Mindfulness oefeningen voor thuis of onderweg
Veel mensen hebben tegenwoordig wel van mindfulness oefeningen gehoord en zijn (deels)…
Warming up & cooling down oefeningen
Misschien niet het leukste of spannendste onderdeel van je training: de warming…
Spierpijn verminderen na het sporten
Je kent het gevoel vast wel: na een stevige workout heb je…
Review online cursus: Yoga Stap Voor Stap
We schreven al eerder dat yoga een super goede manier is om…
Hoe kan je beginnen met mindfulness?
Is het niet gek dat je we het heel normaal vinden om…
10 x lichaamsgewicht oefeningen voor thuis of onderweg
Als je overal wilt kunnen trainen, zijn oefeningen met je eigen lichaamsgewicht…
HIIT zelf doen: wat is het en hoe werkt het?
Op zoek naar een super effectieve workout die je in korte tijd…
Hoe kun je sporten volhouden als je weinig tijd hebt?
Je bent druk en hebt weinig tijd, maar wilt eigenlijk wel meer…